今日は自宅で寝ながら出来るふくらはぎのケアをご紹介。 【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！ マッサージをするのって 指が疲れるし めんどくさい。。。 レイコップ公式オンラインストア そんな方にとくにおすすめ！ ・足全体の疲労回復 ・むくみ…

先週の水曜日から 私が監督をしているママさんバレーのチームで練習が始まりました。 レイコップ公式オンラインストア 新型コロナの影響で3ヶ月程身体を動かしていない30後半〜60代の皆さんを どの様に怪我をさせず練習していくか。 が1番の課題です。 まず…

ブログを書いていて 切実に思うのが 【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！ 全ての人に合うセルフケアとは何か。 あの人がいいと言っていた 私がいいと言った そんな方法が全ての人に合うとは限らない。 レイコップ公式オンラインストア やる人によ…

レイコップ公式オンラインストア 東洋医学といえば！でお馴染みの 「気」 患者さんにも「気ってなんですか？」と聞かれます。 今日は気について書いて行きます。 【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだけ！ 日常の中で「気」の付く言葉はいっぱいありま…

以前にも記事で書いた労宮（ろうきゅう） レイコップ公式オンラインストア 手から全身のパワーを漲らせてくれるツボです。 ・手の強張りを緩める。 ・吐き気の緩和。 ・手汗が出にくくなる。 ・リラックス効果。 私は手汗とリラックスを目的に両手やりました…

レイコップ公式オンラインストア 治療家の方は一度は経験あるのではないですか？ 何枚もパンツを履いている方に出会った事。 ※低周波をつける時にズボンやパンツを下げる為、何枚も履いている事に気がつきます。 【レイコップ】安心の2年保障は公式ストアだ…

今日は誕生日でした。 家族でピクニックへ行き。 夜は家で誕生日を祝ってもらいました。 コロナ、コロナが続き。 いつも通りでない日々が続いていましたが。 なんだか平和な気持ちになりました。 宇都宮はいつもの土日と変わらない交通量になっています。 こ…

これは治療院あるあるです。 鍼灸でも接骨院でもマッサージでも。 治療している先生方なら一度はあると思うのが 月一回。または年に数回。 来るか来ないかの症状を持った患者さんが複数人来院される。という事です。 何か共鳴するものがあるのでしょうか？ …

近年、セクハラで捕まる鍼灸院、接骨・整骨院、マッサージ院があります。 数年前には池袋の接骨院で高校生の胸を触ったなどで逮捕された報道がありました。 同業者として、とてもショックでした。 致し方ない場合。はありません。 ・"そけいぶ"（股関節の陰…

未病とは何か。 についてお話しします。 最近養命酒のCMでも出てくる未病。という言葉。 耳にした事はあるかと思います。 これは「未だ病気でない」とも読みます。 発病には至らないものの軽い症状がある状態です。 五臓六腑がつながっているという考えが根…

もぐさの原料となるヨモギには精油成分が含まれており、50%はシネオール、その他にツヨン、ボルネオール、セスキテルペンが含まれております。 これらはタバコのニコチンやタールと違い発ガ性物質は含まれていません。 なのでお灸の煙は吸っても大丈夫です。…

足の疲れに足三里！ 昔の人はここにお灸して三里（1.5km）の道を歩いたと言われるツボ。 整腸作用もあり、かなり万能！ 足の血流も良くなるから全身の疲労回復にも使えます！ むくみにも効きます！ 《ツボの見つけ方》 ①まずは膝のお皿を見つける ②膝のお皿…

便秘やお腹が痛くなりやすい。など お腹トラブルをかかえている方は この中から自分に足りてない。と思うものを日常で足してみて下さい。 《食物繊維》 →大腸のエネルギー源 ・もち麦:βーグルカン豊富（水溶性） ・キウイ:水溶性食物繊維豊富 《エクストラバ…

身体の免疫細胞を作る小腸について。 簡単にお話していきます。 《働き》 ・胃で粥状になった食べ物を小腸液という酵素で消化し、身体の使いやすい栄養素へ分解し作り変える ・粘膜にある腸絨毛でほぼすべての栄養、物質を吸収する ・栄養は肝臓へ送る ・残…

鍼灸師は腹診術という検査方があります。 その為、内臓の位置や反射についてや内臓の働きについて勉強します。 今日はその中でも「胃」についてです。 《働き》 ①食べ物を見たら、匂いを嗅いだらすると胃酸分泌 ②食べ物が入ってくる胃酸と混ぜる運動（蠕動）…

ツボに刺激して なんで身体が良くなるの？ 疑問に思った方いませんか？ 東洋医学的に説明すると 気の流れが、、、 血の働きが、、、 一般の方からするとなんのこっちゃ分からない！ ですよね。 今日はそんな疑問を 本当に簡単に説明します。 身体というのは …

慢性的な鼻炎持ちで鼻が詰まりやすいので 今日選んだツボは「少沢」 小指の爪の付け根外側 鼻詰まりを感じる方の指にしてみて下さい。 煙が出ないので気軽にできます♪ 肩甲骨周りが張っている人にも効果的！ 試してみて下さい。 せんねん灸の奇跡レギュラー …

煙のでないお灸 せんねん灸の奇跡 レギュラー 50点入 今日は最近来院された症例の紹介。 ・Aさん男性60代 ・症状: ２年ほど前から字を書くときのみ手が震える 箸で豆を掴むなど出来る 脳神経科受診→異常なし、パーキンソン病の疑い？１年投薬しても変化なし …

本日は先程オンラインセミナーにて 産婦人科医の先生の話しを元に書きます。 多くの女性が悩んでいる生理痛。 ・生理痛が重く出る。 ・生理の出血過多。 ・重い腰痛。 ・ひどい下腹部痛。 などの症状が出ていませんか？ その原因は様々。 ホンモンの分泌が多…

先日、Ｊリーグのトレーナーをしている方々と話しをする機会がありました。 スポーツ界は表の部分しか報道されませんが かなりの苦労があるそうです。 コロナウイルスの影響で人前でパフォーマンスを披露する事が出来ない。＝仕事が出来ない状況 トレーナー…

自宅で簡単お灸♪ 子供を寝かせていてこんな時間に なってしまいましたが、疲れを取る為にお灸します！ 煙の出ないお灸。 熱さはレギュラー。 熱いか不安。でもレギュラーがオススメ！ 熱ければ途中でパンセットで外す事が出来ますが、ぬるいと数やらないと効…

「#おうち時間」 外出出来ない中のでいつもと違うことやろう！ といっても期間が長いのでやる事が尽きた、、、 何かに挑戦したい！と言う方。 この機会にお灸はどうですか？ （やっぱりね。と思った方いるかも 笑） 自宅で気軽に出来るお灸 なんとこれ！煙が…

フローチャートでDに辿り着いた方は、「腎」の体質です。 その中で2つに分かれます。 「腎虚熱証」 ●外見 ・耳大きい ・皮膚は浅黒く、光沢ある ・むくみで太って見える ・白髪が多い ●性格、体質 ・髪にコシがない ・へりくだった物腰 ・空腹感はあるが食べ…

フローチャートでCに辿り着いた方は「肺」の体質です。 その中で2つに分かれます。 「肺虚熱証」 ●外見 ・色白 ・皮膚がきめ細かい ・体毛多い（とくに背中上部に産毛） ●性格、体質 ・声が低音、またはかすれ声 ・自分に自信がある ・気配り下手 ・顔や頭に…

フローチャートでBに辿り着いた方は「脾」の体質です。 その中で2つに分かれます。 「脾虚熱証」 ●外見 ・頬が張っている ・口や唇が大きい ・肌の色は赤みがかった黄色 ●性格、体質 ・おおらかな性格 ・盛り上がると大げさな話をしてしまう ・歌のが好き ・…

フローチャートでAの項目に辿り着いた方は 「肝」の体質です。 その中でさらに３つに分かれます。 読んで頂き、自分に当てはまるな。というのを選んで下さい。 「肝実証」 ●外見 ・目が大きい ・声が大きい ・色黒 ・シミが多い ・がっちりとした筋肉質 ●性…

セルフケアをする時、どんなツボが自分に合うか分からない。 私もアドバイスしようにも直接会っていないので、とても難しい。。。 そこで今日は昔習ったフローチャートを載せます！ そこから分かれたA.B.C.Dの体質があなたの体質です。 ※この後に書きます。 …

やましよ ※山正のイメージキャラクターです。 セルフケアでお灸をしていて やってはいけない場所というのがあります。 ・どこがダメ（禁忌）なのか ・ダメな理由 ・その中でも有資格者はOKな場所はあるの この３つについて書いて行きます。 まずダメ（禁忌）…

耳鳴りが起こる原因は何か。 未だに一部しか解明されていません。 その中でも セルフケア鍼灸が得意としているのは 耳や脳の血流が悪くなって起こる耳鳴りです。 今日はその中でも代表的なものを３つ。 紹介します。 ①合谷（万能なツボを参照下さい） ②後谿…

雨の日。気圧が下がるとなんだか体調が悪くなり 頭痛 だるさ 耳鳴り などに悩まされている方いませんか？ 雨の日で上記の症状で悩んだ事のある人におすすめ！ 耳マッサージ！です。 耳の奥にある耳介と呼ばれるところで気圧を感知する際に、耳が凝り固まって…