最近来院される患者さんで （特にスポーツしている人） とても多い悪い癖。 それは足首の使い方！ 学生で例に取ると 予診票を書いてもらっている時の座り方をみていると 椅子の奥に足を入れる様な感じに、足のつま先を立てた（つま先伸ばす）ような座り方。 …

絵で分かる 1週間ステップアップ「ゆる体操」【電子書籍】[ 高岡英夫 ]価格：1000円 (2021/3/3時点) 楽天で購入 生理の血はコントロールしてトイレで流す。 信じられない言葉。 これから紹介するのは ・生理痛がひどい ・毎月の生理が憂鬱 ・イライラ ・感情…