自分では正常で異常ではない！と思っていても 実は異常だ！という事は多々あります。 あくまでも一例ですが、自律神経を乱してしまう原因になりそうだな。という事項目を 鍼灸師の私がまとめました。 よかったらご覧ください。 上記でチェックが 二つ以上で…

自律神経とは 前提として 「体が勝手に調整してくれて、生命維持している機能」 と考えて頂けると分かりやすいかと思います。 この機能は ・心身を活動的にする→交感神経 ・心身をリラックスさせる→副交感神経 の２つで担っています。 ●交感神経優位になると…