#おうち時間〜お灸実践〜

自宅で簡単お灸♪

子供を寝かせていてこんな時間に💦

なってしまいましたが、疲れを取る為にお灸します！

煙の出ないお灸。

熱さはレギュラー。

熱いか不安。でもレギュラーがオススメ！

熱ければ途中でパンセットで外す事が出来ますが、ぬるいと数やらないと効果が出にくいからです。

中はこんな感じ。

黄色いのはペットボトルの蓋です。水を入れて置きましょう。

今日は、最近胃腸の疲れがあるので

「合谷」と「中都」にしてます。

本当に煙が出ません！

少し墨を焼いた匂いがする程度。

賃貸でも気にならないです♪

時間は大体5分程。

終わってすぐは熱いので、2、3分待ってから外すといいと思います。

終わったら水の中へ。

初めての方はこの２つのツボから試してみて下さい。

誰がいつやっても大丈夫で、ツボに付けやすく、点火もしやすいので入門しやすいツボと言ったところです。

ぜひお試し下さい。