ふくらはぎの疲れ。腰痛にはこれ！〜申脈〜
4連休明けて
今日から仕事でした。
長時間立っていることが多いので
足腰が疲れたー。
という方も多いと思います。
そんな時にセルフでお灸♪
使うのはいつもの煙出ないやつ↓↓
紹介するのは「申脈」（しんみゃく）
外くるぶしの1番高いところを見つけて
そこから指二本分下
のここ！
じんわり暖めてあげると足腰の筋肉が緩み疲れが取れます
ぜひお試しを♪
4連休明けて
今日から仕事でした。
長時間立っていることが多いので
足腰が疲れたー。
という方も多いと思います。
そんな時にセルフでお灸♪
使うのはいつもの煙出ないやつ↓↓
紹介するのは「申脈」（しんみゃく）
外くるぶしの1番高いところを見つけて
そこから指二本分下
のここ！
じんわり暖めてあげると足腰の筋肉が緩み疲れが取れます
ぜひお試しを♪