長時間スマホをもって操作する時や 子供を抱っこしている時に 肘曲がっていませんか? 肘が曲がっている姿勢が続くと肩の筋肉が引っ張られ 肩こりがおこります。 ←四十肩の原因にもなります! 肘を曲げる筋肉。(上腕二頭筋) 肩こりの代表僧帽筋。 を緩める…
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