リクエストにお答えして
「痩せるツボ」
について書きます
- このツボにお灸すれば痩せる！は嘘！？
- 痩せるツボは無いの？？
- 自分に合うセルフツボ
- まずは自分の手・足をよく触ろう！！
- ツボの探し方～手・腕～
- ツボの探し方～足・ふくらはぎ～
- 見つけたツボが合っているかの検査方法
- まとめ
このツボにお灸すれば痩せる！は嘘！？
嘘です。
このツボは痩せるツボ！という表現 が正しくありません。
自分に合ったツボ。でなければ効果がないからです。
そもそも痩せる。の定義がそれぞれ違う。
というところに問題があります。
むくみを改善したいのか、体重を減らしたいのか
などがあります
むくみ改善は以前に紹介した「復溜」にお灸するのが
幅広い方に効果を実感してもらえるかと思います
痩せるツボは無いの？？
あります。
矛盾している様ですがあるんです！
私は「セルフツボ」と呼んでいます。
自分に合うセルフツボ
では実際に自分に合うツボ。
セルフツボとはどの様なものか。を説明します。
ツボは指圧やお灸で刺激を入れるとすぐに変化があります。
即効性があるのです。
指圧したりお灸しても何も変化が無い＝効果のないツボ
です。
自分に合うツボを見つける事が出来れば
今身体に起きている症状を改善する事が出来ます。
症状＝身体の不調
です。
症状の改善をし、
身体の緊張がほぐれ
胃腸の代謝がup
＝痩せが期待出来る
のです！
※運動、食事、睡眠をきちんとする。のは大前提の話。
お灸は運動、食事、睡眠質を上げてくれるものです。
胃腸の調子が整えば
肌の代謝も上がり
美肌効果も♪
↑これも安全で使いやすい♪
※近いうちに使い方も記事にします
まずは自分の手・足をよく触ろう！！
手や腕、足やふくらはぎを触れ、撫ででみて下さい。
・すべすべ
・べたべた
・ざらざら
・ポッコリ膨らんでいる
・ペコっと凹む
他のところと比べて
上記の感触があったところが
あなたに合うセルフツボです。
ツボの探し方～手・腕～
前腕をよーく触って見てください
☆最初は一番違いがわかりやすい前腕で触る練習をしましょう♪
色分けしているので2、3cmくらい幅で触って下さい
滑らかに指が通るところや
ざらざら、がさがさしているところは見つかりますか？
⭐️ワンポイント⭐️
肩こりを感じる方はオレンジのラインを入念に触ってみて下さい！
指先も同様に触って見てください
さらに指先は少し押してもみてください
痛いところはありましたか？
ツボの探し方～足・ふくらはぎ～
次はふくらはぎや足
足の内側の水色は足裏まで続いています。
⭐️ワンポイント⭐️
腰痛のある方は水色、黄色、紫色
を探ってみて下さい！
見つけたツボが合っているかの検査方法
部位ごとに分かりやすい検査法を紹介します
・首
座った状態で左右を向きます
向きにくい方を確認します
今度は手や腕の反応（ざらざら、かさかさなど）の合ったツボを触り
首を左右向きます
この時動きが改善され、動かしやすくなればOK
そのツボにお灸しましょう
左右に倒す動きも同様です
・腰
座った状態で前屈、後屈します
痛い、動きにくい動きを確認
足やふくらはぎの反応の合ったツボを5秒ほど軽く押さえ
もう一度動きの確認をします。
改善していればOK
お灸しましょう
まとめ
いかがでしたか？
お灸を毎日するのは大変かと思います。
まずは自分の肌に毎日触れ、変化を確かめて下さい。
毎日触る事であなたもお灸名人になれますよ。
☆今後もリクエストにお答えしていきます！
この症状にはどんな検査がいいのか
困っている症状
など
ありましたらコメントお待ちしてます！
