肩凝りのツボ

パソコンしたり、TV観たり、運転したり。

長く同じ姿勢でいると肩が凝ってきます。

そんな肩におおすめなのが「曲池」です。

※ダジャレです（笑）

肘を曲げてシワの出来るところの端にあります。

ゆっくり痛くない程度で30秒。

これを3セット行って下さい。

腕の筋肉が緩み肩の緊張もやわらいできます。

ぜひお試しあれ！