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腸の働きをコントロールしているのが、自律神経の中の副交感神経。
これは日常生活の中で休む、リラックスしている時、寝ている時に活発に働く神経です。
現代では不安や悩み、人間関係や仕事のプレッシャーから来るストレスにより、自律神経が乱れ
本来は副交感神経が活発な時間に交感神経が活発になってしまい、寝れない。
交感神経が活発な時間に副交感神経が活発になってしまい、眠い、怠い。
などの症状が表れます。
今回は、食事や運動ではない方法でそれが整う方法を紹介します。
それは鍼灸です。
受けた事がある方は、鍼が刺さったらお腹がギャルギャル動いた。
なんて経験があると思います。
これは体を休めるぞー！！リラックスするぞー！！！と副交感神経が活発になり始めている一つの合図です。
今、コロナ騒動で治療院にかかりにくいのが現状です。
しかし、逆を言えば、しっかり体をメンテナンスし、抵抗力を高めるのも今が大事だと私は考えます。
近くの治療院で、自律神経を整えてくれるところがあれば。一度通院してみるのもいいと思いますよ^_^
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