雨の前の日、当日に頭が痛くなる経験。 ありませんか？ なぜ痛くなるのかのメカニズム、ケア方法を紹介します。 メカニズムについて結論から話します。 雨の日頭痛は 気圧の変化によって起こります。 雨の日は低気圧が雨雲を発生させ、その影響で雨が降りま…

以前紹介した本 「女は毎月生まれ変わる」 で体操をいくつか紹介しました。 ↓↓ kakehashi.hatenablog.com 今回は「呼吸編」 ゆる体操の中でかなり重要な呼吸。 ‘‘息ゆる体操‘‘ 深い呼吸のメリットを紹介。 ★全身の筋肉や血液に酸素をたくさん供給できる ★精…