皆さんは今回の
‘‘新型コロナウイルス‘‘
仕事や家庭への影響はどうでしたか？
自粛期間中は
息の詰まりそうな毎日だったのではないでしょうか。
またいつ同じ状況になるかわかりません。
人は
不安、外出制限などで自由を奪われる、生活のリズムが狂う
と自律神経が乱れます。
この乱れを整えるのは容易ではありません。
自分の意志とは違うところで働いているものなのですから。
自分自身で整えるのが難しいものは
何か他のもので整えなければなりません。
鍼灸師でない方は鍼は出来ませんが
自身にお灸
をすることは出来ます。
自粛規制が緩和し始めていますが
またいつ同じことが起こるか分かりません。
自分の身体をよく知り、お灸でまめに整えてあげましょう。
