風邪でのどが痛い、少し息苦しい、胸が苦しいなどの症状を和らげてくれるのがこの「尺沢」（しゃくたく）。 肘を曲げて出来た線の端にあります。 右と左の押して気持ちいい方を ゆっくり2～3分押してあげると効果的！！ ここは毎日鍼をしてアトピーのかゆみ…

親指のツボ刺激しながら、 親指と首の動きを連動させて緩めていく手技療法の一つです。 まずは左右に首を動かして下さい。 動きにくい方の首と同じ方の親指を掴みます。 写真の様に親指を掴んだら ゆっくり、ぐるぐる回します！ それだけです！外回し、内回…