今日紹介するのは「内関」です 上記の位置をゆっくり目を閉じて5分ほど教えて下さい。 イライラや不安、吐き気や具合悪いなぁー という時に効きます。 なので精神安定させるツボとして紹介します。 身体に力が入っている人。 緊張している人。 イライラして…
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