今回紹介するトレーニングは 外反拇趾、変形性膝関節症の予防になります。 また、なってしまった方が悪化させない。または痛みを軽減させる為に必要になるトレーニングです。 一つ前の記事で書いたように 外反拇趾の場合、加重が外側にかかってしまい、外反…
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